RECOMENDACIONES A NIVEL FÍSICO PARA MINIMIZAR EL IMPACTO

A través de este apartado, intentamos haceros llegar pautas y recomendaciones que creemos nos pueden ayudar en el día a día, para minimizar el impacto que a nivel físico pueda tener en una persona mayor, esta situación de confinamiento. Encontrarás recomendaciones como:
- Ejercicios Generales para favorecer la actividad física en enfermos crónicos y personas mayores
- Ejercicios Respiratorios
- Ejercicios Sencillo para movilizar cuello, hombros, codo, muñeca, cadera y tobillos

PAUTAS Y RECOMENDACIONES PARA PERSONAS MAYORES Y FAMILIARES

La Fundación Matia, entidad con un largo recorrido en la atención a personas mayores y  en trabajar en proyectos para promover la autonomía y la dignidad de las personas en su vida cotidiana, ha publicado en este momento de confinamiento y aislamiento social, una serie de pautas dirigidas a personas mayores y a familiares de personas que requieren apoyos: