La Fundación Matia, entidad con un largo recorrido en la atención a personas mayores y en trabajar en proyectos para promover la autonomía y la dignidad de las personas en su vida cotidiana, ha publicado en este momento de confinamiento y aislamiento social, una serie de pautas dirigidas a personas mayores y a familiares de personas que requieren apoyos:
- Recomendaciones si cuidas a una persona con demencia y no podéis salir de casa.
1. Manten las rutinas del horario habitual
2. Mantener el cuerpo en marcha (caminar por casa, estiramientos suaves...)
3.Anima a participar a la persona que cuidas en todo lo que le resulte positivo y significativo
4.Cuida la medicación y la comida
5.Si la persona que cuidas hace preguntas o muestra inquietud, responde con mensajes sencillos y tranquilizadores
6. Procura que el ambiente en casa sea tranquilo (ver una película, escuchar música, comunicarse con personas conocidas por movil, tablet...)
7. La música siempre es buena aliada
8. Tomar juntos el aire a través de la ventana
9. Recuerda que el humor y la expresión de afecto son buenos aliados
10. Cuidate
1. Manten las rutinas del horario habitual
2. Mantener el cuerpo en marcha (caminar por casa, estiramientos suaves...)
3.Anima a participar a la persona que cuidas en todo lo que le resulte positivo y significativo
4.Cuida la medicación y la comida
5.Si la persona que cuidas hace preguntas o muestra inquietud, responde con mensajes sencillos y tranquilizadores
6. Procura que el ambiente en casa sea tranquilo (ver una película, escuchar música, comunicarse con personas conocidas por movil, tablet...)
7. La música siempre es buena aliada
8. Tomar juntos el aire a través de la ventana
9. Recuerda que el humor y la expresión de afecto son buenos aliados10. Cuidate
- Recomendaciones si tu familiar se encuentra en situación de aislamiento en casa.
1. Mantén una rutina cotidiana de contacto
2. Procura mantener un tono positivo y afectuoso
3. Anímale hacer sus rutinas de cuidado personal
4. Asegúrate de que coma bien y tome sus medicamentos
5. El entretenimiento es importante (revistas, música, películas...)
6. Hazle llegar fotos de familiares, notas de voz, vía WhatshApp
7. Recuerdale su fortaleza para afrontar dificultades del pasado
8. Anímale a contactar con vecinas y amigas
9. Escuchále y responde sus preguntas
10. Sí es posible, repartir el contacto con ese familiar mayor entre varios conocidos
- Recomendaciones si tu familiar se encuentra ingresado en una situación de aislamiento hospitalario.
1. Recuerda que esta separación no es por culpa tuya
2. Practica la calma
3. Confia en que tú familiar se encuentra en buenas manos
4. Reflexiona sobre como te gustaría llevar esta situación difícil
5. En lugar de con la preocupación, conecta con los sentimientos positivos hacia tú familiar
6. Comunícate con el/ella, si tienes posibilidad de llamar, enviar videos...
7. Confía en que tú familiar es capaz de adaptarse a la situación
8. Date permiso para descansar y reponer fuerzas
9. Aprende a aceptar lo que no puedes controlar
- Recomendaciones para quienes no podéis quedaros en casa porque estáis cuidando.
2. Procura mantener un tono positivo y afectuoso
3. Anímale hacer sus rutinas de cuidado personal
4. Asegúrate de que coma bien y tome sus medicamentos
5. El entretenimiento es importante (revistas, música, películas...)
6. Hazle llegar fotos de familiares, notas de voz, vía WhatshApp
7. Recuerdale su fortaleza para afrontar dificultades del pasado
8. Anímale a contactar con vecinas y amigas
9. Escuchále y responde sus preguntas
10. Sí es posible, repartir el contacto con ese familiar mayor entre varios conocidos
- Recomendaciones si tu familiar se encuentra ingresado en una situación de aislamiento hospitalario.
1. Recuerda que esta separación no es por culpa tuya
2. Practica la calma
3. Confia en que tú familiar se encuentra en buenas manos
4. Reflexiona sobre como te gustaría llevar esta situación difícil
5. En lugar de con la preocupación, conecta con los sentimientos positivos hacia tú familiar
6. Comunícate con el/ella, si tienes posibilidad de llamar, enviar videos...
7. Confía en que tú familiar es capaz de adaptarse a la situación
8. Date permiso para descansar y reponer fuerzas
9. Aprende a aceptar lo que no puedes controlar
- Recomendaciones para quienes no podéis quedaros en casa porque estáis cuidando.
1. Céntrate en el día a día
2. Nunca más que ahora el equipo importa
3. Ten presentes tus capacidades para resolver situaciones
4. Una situación excepcional requiere ideas excepcionales, para el buen cuidado también
5. Pide ayuda si la necesitas
6. Tómate, siempre que puedas, pequeños respiros
7. No olvides, cada día que pasa es un triunfo
8. Come bien, descansa todo lo que puedas y disfruta de tú gente
9. Nos cuidamos, cuidamos vidas
10.Recibe la gratitud de las personas que cuidas, sus familias y la de ciudadanía comprometida con el buen cuidado.
2. Nunca más que ahora el equipo importa
3. Ten presentes tus capacidades para resolver situaciones
4. Una situación excepcional requiere ideas excepcionales, para el buen cuidado también
5. Pide ayuda si la necesitas
6. Tómate, siempre que puedas, pequeños respiros
7. No olvides, cada día que pasa es un triunfo
8. Come bien, descansa todo lo que puedas y disfruta de tú gente
9. Nos cuidamos, cuidamos vidas
10.Recibe la gratitud de las personas que cuidas, sus familias y la de ciudadanía comprometida con el buen cuidado.
No hay comentarios:
Publicar un comentario